Cãibra durante o treino, e agora?
A câimbra é causada por uma contração involuntária dos músculos, não representa nada grave, mas gera desconforto que geralmente dura em torno de 30 segundos. Normalmente, ocorrem durante ou após…
Náusea, durante ou após o treino?
Que o kung fu traz inúmeros benefícios a saúde já sabemos. Porém, acredito que ouviram pessoas comentando, ou mesmo vocês ja tiveram náuseas durante ou após o treino. ↪A chamada…